• NOS PRESTATIONS SPORTIVES

    Découvrez comment améliorer santé, bien-être et performance à travers le sport et grâce aux méthodes d'entraînement de START COACHING pour progresser rapidement, sans se blesser et en s'amusant !

  • Le Coaching Sportif d’excellence

    Pour vous assurer un maximum de résultats nous avons créé pour vous une solution tous en un. Votre coach sportif, diplômé et professionnel vous accompagne de A à Z à travers des séances de coaching sportifs individualisés adaptés à votre niveau et vos objectifs, du coaching diététique et un suivi corporel régulier pour suivre votre évolution.

    COACHING
    SPORTIF

    Des séances ludiques et dynamiques pour atteindre votre objectif

    Fédérateur énergisant, le sport permet d’évacuer toutes les tensions pour les transformer en énergie positive. Dans un climat sécurisant, la présence du coach favorise la prise de confiance en soi.

     

     

    COACHING DIÉTÉTIQUE

    Un plan alimentaire qui vous fait atteindre vos objectifs.
    Nous vous accompagnons dans votre transformation avec une alimentation équilibrée et adaptée à votre objectif. Nous offrons aussi la suivi corporel grâce à notre balance inpédence-mètre et nos différents partenaires

    SUIVI PERSONNALISÉ

    Notre énergie et savoir-faire est au service de votre objectif pour ne plus jamais abandonner

    Nous savons que pour progresser et préserver notre envie d'atteindre notre but il est indispensable d'avoir un suivi régulier. C'est pour cette raison que chaque mois nous faisons un bilan de vos résultats.

  • Perte de poids

    • Meilleure estime de soi
    • Diminution de la masse graisseuse et des risques de maladies
    • Amélioration de l’esthétisme et du mental

    Remise en forme

    • Perte de poids / diminution de la masse adipeuse (graisse)
    • Augmentation de la masse musculaire et du capital osseux 
    • Amélioration de la capacité aérobie (endurance)
    • Diminuer les problèmes de dos
    • Augmenter sa vitalité et son énergie au quotidien

    Renforcement musculaire

    • Amélioration de la résistance osseuse, et de la force physique
    • Meilleure endurance musculaire
    • Lutte contre l’ostéoporose

    Cross-Training

    • Développement des capacités physiques
    • Amélioration de l’endurance
    • Favorise une prise de masse musculaire (sèche)

    Coaching individuel

    • Coaching individualisé pendant 1h
    • Motivation et suivi professionnel tout au long de la séance 
    • Donner le meilleur de vous-même en préservant votre intégrité physique.
    • Résultats garantis

    Coaching small groupe

    • Des séances sur-mesure, ludiques avec un encadrement professionnel
    • Faire du sport entre avec les gens que l’on aime à un prix réduit
    • Un résultat garanti

    Prise de masse

    • Augmentation de la masse musculaire
    • Gain de force et de puissance
    • Harmonisation de la silhouette

    Préparation physique

    • Développer les capacités physiques
    • Optimiser la performance
    • Réduire le risque de blessure

    Gym Senior

    • Amélioration de la mobilité articulaire et de la souplesse
    • Diminution des douleurs liées à l’arthrose et l’ostéoporose
    • Amélioration globale sur la santé

    Pilates

    • Limite les douleurs et les blessures

    • Favorise le fonctionnement optimal des organes internes

    • Ramène le corps dans un alignement idéal

    Bilan corporel

    • Connaitre l’état de santé votre corps ( masse grasse / masse musculaire / age métabolique...)

    • Avoir un suivi sur l’évolution de votre organisme

    • Adapter son alimentation en fonctions de vos besoins

    • Détecter les points à travailler pour limiter les risques de maladies cardio-vasculaire.

    Plan alimentaire

    • Avoir une alimentation adaptée en fonction de vos objectifs
    • Potentialiser les résultats de votre entraînement
    • Avoir plus d’énergie au quotidien
    • Diminuer la masse graisseuse et viscérale

    TRX

    • Renforcer tous les muscles du corps

    • Améliorer sa tonicité et sa souplesse

    • Développer son sens de l’équilibre et de la proprioception

    Running

    • Augmenter son espérance de vie

    • Apprendre à respirer

    • Améliorer sa condition physique générale

    • Renforcer son cœur

    • Évacuer le stress et les tensions

    Femmes enceintes

    • Retrouver rapidement sa forme et sa tonicité

    • Augmenter les performances respiratoires

    • Renforcer la ceinture abdominale

    • Gagner en souplesse et en élasticité

    • Eviter le mal de dos

    Mal au dos

    • Gagner en souplesse et en agilité

    • Développer les muscles du dos

    Bootcamp No Limit

    • S’amuser

    • Créer la cohésion dans une équipe

    • Dépasser ses limites

    • Se ressourcer

    Séminaires & Journée

    Bien-être et Oxygénation

    • Partager des activités ludiques en groupe

    • Oxygéner le corps et l’esprit en contact avec la nature

    • Déguster un repas équilibré

    • Recharger vos batteries dans un cadre idyllique

  • coaching sportif en salle

    Vous avez envie de faire du sport avec l’esprit libéré ?

     Start Coaching vous propose des séances de coaching privatisé. 

     

    «C’est un plaisir de faire une séance de sport l’esprit libéré, sans se sentir regardé, dans une salle privatisée avec un coach à votre écoute.» 

    Arnaud.D

     

  • Comment ca marche ?

    Prise de contact

    Premier contact par téléphone afin d’établir les objectifs

     

    1er RDV

    Première séance avec le coach qui évalue la forme physique et mentale

    Je choisis ma formule

    Je choisis la formule adaptée à mon objectif

     

    Le Jour J

    Début des séances de coaching selon le planning défini préalablement

  • Témoignage de Muriel

    Coaching et Programme NO LIMIT

  • - Ils témoignent de leurs expérience -

    Melanie Cossin, Owner de L'excil'lence

    Je termine mon 2ème mois et c’est un régal . Je n’avais pas fait de sport depuis 15 ans .... la mission s’annonçait très compliquée. Je fais les séances avec envie maintenant. John a réussi à être à l’écoute, les séances ont été progressives. J’ai des résultats de fou, aussi bien au niveau mental que sur mon poids. Je leur dis MERCI de m’avoir transmis cette énergie.

    Je recommande à 1000 %

    Julien Fari : Gérant de l'atelier du décapeur

    Start Coaching m'a tout d'abord apporté une vie beaucoup plus saine. J'ai réussi à dégager du temps pour faire du sport alors que ma vie professionnelle ne m'en donnait pas. J'avais besoin de retrouver en tant qu'ancien pratiquant d'art martiaux, un nouvel équilibre. J'ai entamé mes séances avec pour objectif de changer mon rythme de vie et surtout de nouveau développer un corps sain. Après quatre mois de coaching, j'ai retrouvé cet équilibre de vie.J'en avais assez de voir mon corps s'abandonner à mon métier ! Aujourd'hui, les choses évoluent et les résultats physiques ainsi que dans ma vie de tous les jours se voient.

    « Surtout ne rien lâcher et avec l'aide de mon coach on y arrive. »

    Temoignage de Loic LEFORT

    Quand vos projets deviennent réalisables, c'est qu'il y a eu l'intervention de Start Coaching!
    Enfin une équipe à l'écoute, qui ne nous laisse jamais de côté. Ils ont su s'adapter à mon emploi du temps de kinésithérapeute mais aussi et surtout à mes objectifs et tout ça en fonction de mes capacités physiques actuelles et de mes soucis de santé.
    Parce que j'ai compris qu'à leurs côtés, se trouver des excuses, c'est déjà échouer !

    MERCI Start Coaching !!!

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